Connect +

Reprise du sport et remise en forme en douceur, dans un esprit familial convivial, suivi personnalisé, parcours moteurs ludiques, activités physiques adaptées que l’on soit en forme ou atteint d’une pathologie longue durée. 

Connect +, c’est aussi l’accès au sport sur ordonnance 

Connect +

I-Motion

La solution pour faire travailler les muscles en seulement 20 minutes grâce à l’électro-stimulation. L’équivalent de 4 heures de sport !

I-Motion EMS

Lundi

  • Cours Connect +

  • Gym douce

  • Cours Connect +

Mardi

  • Gym

  • Cours Connect +

  • Gym

  • Cours Connect +

Mercredi

  • Cours Connect +

Jeudi

  • Gym

  • Stretching

  • Gym

Vendredi

  • Gym

  • Cours Connect +

  • Cours Connect +

Samedi

  • Cours Connect +

Découvrez des cours adaptés à chaque objectif !
Forme, régime, anti-stress, reprise d’une activité physique

LINE

Les cours Line sont adaptés pour un objectif de perte de poids. Au travers de cours ludiques mêlant activité cardio-vasculaire et renforcement musculaire, vous aurez une vraie sensation de dépense énergétique. Avec les recommandations en direct de votre conseiller Connect+, vous atteindrez vos objectifs en toute sécurité. Le travail en petit groupe vous permettra de garder motivation et bonne humeur au fil de vos séances !

DÉROULÉ DU COURS

– Circuit training CARDIO
– Parcours moteur Agilité
– 1 jeu de fin de parcours

PULSE

Les cours Pulse sont fait pour solliciter votre système cardiovasculaire de manière optimale. Avec des activités à dominante cardio, ces cours vont mettre votre endurance à l’épreuve. Toujours en petit groupe et supervisé par un conseiller Connect+, vous solliciterez votre organisme de manière optimale dans une ambiance entraînante.

DÉROULÉ DU COURS

– Circuit training CARDIO
– Parcours moteur Vitesse
– 1 jeu de fin de parcours

CONNECT PLUS cardio

FEEL

Mélange entre activité physique calibrée et parcours d’équilibre, les cours Feel vont vous permettre de progresser dans cette composante souvent négligée et d’investir dans la prévention de certains troubles articulaires, la diminution des risques de blessures,
la prévention des chutes … Réel outil de préservation de la qualité de vie, les cours Feel vont vous permettre de mettre en avant vos sensations, assurant un travail proprioceptif et musculo-articulaire en douceur.

DÉROULÉ DU COURS

– Circuit training CARDIO ou MUSCU
– Parcours moteur Equilibre
– 1 jeu de fin de parcours

POWER

Les cours Power sont axés autour de votre développement musculaire. Pour un objectif de maintien de la tonicité musculaire ou pour un objectif de performance, le travail calibré sur les circuits training ou sur les parcours moteurs vont permettre à chacun de travailler à son intensité optimale. Toujours en petit groupe et avec les régulations de votre conseiller Connect+, vous atteindrez vos objectifs de renforcement musculaire en sécurité
et de manière ludique.

DÉROULÉ DU COURS

​- Circuit training MUSCU
– Parcours moteur Agilité
– 1 jeu de fin de parcours

connect-plus-activites-parcours-02_resultat

FLOW

Conçus pour toutes les personnes qui désirent
retrouver leur sérénité, les cours Flow offrent
un moment privilégié entre vous et votre corps.
Au travers d’exercices posturaux basés sur le renforcement musculaire profond, vous allez pouvoir développer votre équilibre, améliorer votre posture et votre concentration. Les exercices basés sur la respiration vont permettre de diminuer et votre stress et de vous donner quelques clés pour y faire face. Un travail autour de la souplesse va prévenir
l’apparition de certaines douleurs et blessures.
Les cours Flow sont un excellent moyen de retrouver calme et apaisement tout en sollicitant votre corps de manière controlée : un vrai + dans votre capital santé !

DÉROULÉ DU COURS : Yoga/Pilates

FORM

Besoin d’une remise en forme globale ? Les cours Form mêlent activité cardio et musculaire calibrées de manière à vous faire évoluer dans vos bonnes zones de travail. Toujours sous l’oeil attentif de votre conseiller Connect+, ces cours complets sont un moyen rapide et efficace de retrouver
la forme ou de la maintenir.

DÉROULÉ DU COURS

– Circuit training CARDIO
– Circuit training MUSCU

PLAY

Les cours Play vous plongent dans un univers de jeux collectifs entraînants. Peu importe le jeu auquel vous participez, restez en alerte pour mener votre équipe à la victoire! Venez participer à une expérience conviviale et ludique autour des jeux de votre enfance revisités, ou d’activités créées de toutes pièces pour les cours Play. Un moment de partage, de challenge , et surtout un bon moyen de se dépenser tout en s’amusant.

Venez essayer avec vos amis !

DÉROULÉ DU COURS : Jeu collectif

 

I-Motion EMS

Découvrez la révolution I-Motion !
4 heures de sport en 20 minutes seulement grâce au dispositif d’Electro stimulation.

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